Przejdź do treści
Plan posiłków
Plan
Przepisy
Wróć do przepisów
Koktajl bananowo-owsiany
Przekąska
Słodkie
301 kcal
na porcję · 5 min · 1 porcja
Sposób przygotowania
Dotknij kroku, aby oznaczyć go jako zrobiony.
1
Obierz
120 g banana
i pokrój go na kawałki.
2
Wrzuć banana do blendera, dodaj
50 g malin
i
20 g płatków owsianych
.
3
Wlej do blendera
120 ml napoju owsianego
.
4
Miksuj około minuty, aż koktajl będzie gładki.
5
Na samym końcu wmieszaj
łyżeczkę oleju lnianego
— miksowany traci swoje właściwości.